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Hier wird gebrüllt wie ein Löwe, miaut wie ein Kätzchen, im Storchengang durch den Sumpf gewatet oder einfach nur von Schmetterlingen auf einer Blumenwiese geträumt.
In diesem Kurs haben die Kinder die Möglichkeit sich, je nach Alter, mehr oder weniger spielerisch in der Pflanzen-, Tier- und Heldenwelt der Yoga-Positionen zu bewegen.
Kinder Yoga unterstützt den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder und hilft ihnen sich selbst besser wahrzunehmen. Die positive Körpererfahrung fördert das Selbstbewusstsein, die innere und äußere Balance, sowie Konzentration, Kreativität und Phantasie.
Am Ende der Stunde lässt eine Stilleübung oder eine Phantasiereise die Kinder wieder zur Ruhe kommen. Lieder, Spiele und Märchen ergänzen den Ablauf und machen Yoga für Kinder zu einem Abenteuer der Sinne.
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Weitere Kinderyoga Kurse im Jaya www.jaya-yoga.de
Yoga für Teens
Dies ist ein spezieller Yogakurs, der auf die Bedürfnisse von Jugendlichen ausgerichtet ist. In diesem Kurs werden neben den körperlichen Aspekten, wie Muskelaufbau, Beweglichkeit und Kondition, auch die mentale Stabilität und das Selbstvertrauen gefördert. Zudem wird die Konzentrationsfähigkeit gestärkt und der bewusste Umgang mit Stresssituationen erlernt. Die Jugendlichen nehmen ihren Körper bewusst wahr und lernen sich zu entspannen.
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