Die Schwangerschaft stellt für jede Frau ein einzigartiges und wundervolles Erlebnis dar. In dieser Zeit sind sie auf der physischen als auch auf der emotionalen Ebene besonders gefordert.

Yoga trägt dazu bei mit diesen Veränderungen besser zurechtzukommen um dadurch Schwangerschaft und Geburt bewusster und aktiver zu erleben.

Die speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Yoga-Haltungen strecken und stärken die Muskulatur und können Schwangerschaftsbeschwerden lindern.

Atem- und Entspannungsübungen entlasten sowohl körperlich als auch seelisch und haben harmonisierende und nervenstärkende Wirkung. Die werdende Mutter findet Ruhe für den Kontakt zu sich und zu ihrem Kind.

Für werdende Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Die Kurskosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen vollständig oder zum Teil rückerstattet!

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