yoga und klettern

Dem Alltag entwischen, draussen in der Natur frische Energie tanken... 

Yoga und Klettern sind zwei ganzheitliche Bewegungsformen, bei denen du dich vollkommen im Augenblick befindest.

Das Üben der Yoga-Asanas fordert die Beweglichkeit, Körperspannung, Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit. Yoga befreit nicht nur den Kopf, sondern hilft uns, leichter, geschmeidiger und mit mehr Körperbewusstsein im Fels unterwegs zu sein. Die vom Klettern beanspruchten Körperpartien werden gezielt gedehnt und gekräftigt. So unterstützt Yoga die Regeneration des Körpers nach dem Klettern und du genießt einfach das tolle Gefühl und die Entspannung.

Klettern ist mehr als nur ein Bergsport. Klettern ist eine aufregende Möglichkeit, seinen Körper wahr zu nehmen, sein exaktes Funktionieren zu steuern und zu empfinden. In der Wand wird die Bewegung schlißelich zur Meditation. Letztlich sind es Konzentration, Zielstrebigkeit, Vertrauen, Körper- und Selbstbewusstsein die einen Stück für Stück nach oben bringen und gleichzeitig einen wunderbaren Ausgleich für den Alltag ermöglichen. 

An unserem Yoga & Klettern Wochenende verbinden wir geschickt die positiven Effekte der beiden Sportarten zu einem außergewöhnlichen Aktivprogramm, bei dem Genießen und Entspannen nicht zu kurz kommen. Vorkenntnisse sind weder für Yoga noch für Klettern notwendig, der Kursablauf wird auf die Teilnehmer abgestimmt.

Interesse? Mehr Infos unter info@yogavida.de!